Mindful Mornings is een initiatief van Merijn de Haen van Inward meditatie en coaching.
Het “avontuur van het bewustzijn” fascineert Merijn al sinds zijn vroege tienerjaren. Sindsdien heeft hij veel ervaring opgedaan met verschillende contemplatieve methoden. Door deze ontdekkingstocht heeft hij geleerd dat iedereen zijn eigen realiteit maakt, hier en nu. Dat geluk maakbaar is. En dat gedachten en gevoelens bestaan om jou te dienen, in plaats van andersom. Mindful Mornings is bedoeld als middel om deze inzichten met jou te delen. Op ervaringsniveau. En op dit moment.
Ik geloof dat meditatie goed is voor de mensen die het beoefenen en voor de wereld waarin ze leven.
Door zijn ervaring met meerdere meditatieve tradities volgt Merijn bij het begeleiden van meditaties zelden een vaststaand script. Een aantal dingen komt vaker terug, waaronder:
- het vriendelijk zijn ten opzichte van je eigen ervaring,
- het ervaren van ieder moment zoals het zich nu aan je voordoet, en
- het idee dat ieder moment een nieuwe kans is om te oefenen.
Dit zijn bekende elementen voor iedereen die wel eens een mindfulness oefening heeft gedaan.
Merijns Mindful Mornings zijn wars van dogma en alles staat open voor discussie. Hoewel veel meditatieve methoden zijn ontwikkeld binnen mystieke of spirituele tradities, vermijden we de dogmatische en religieuze aspecten en we richten ons vooral op wat jou op dit moment ondersteunt.
Geïnteresseerd geraakt?